Jemné probuzení pro tvář i mysl – trochu masáže, trochu pohybu, hodně lásky k sobě. Během pár minut podpoříme proudění lymfy, uvolníme napětí a vrátíme do obličeje jiskru. Žádné zázraky, jen přirozená péče, kterou si zasloužíš.
Jemné probuzení pro tvář i mysl – trochu masáže, trochu pohybu, hodně lásky k sobě. Během pár minut podpoříme proudění lymfy, uvolníme napětí a vrátíme do obličeje jiskru. Žádné zázraky, jen přirozená péče, kterou si zasloužíš.
1.
Úvod
2.
Face jóga
3.
Závěr
Program:
Po porodu
Typ lekce:
Jóga
Délka:
15 minut
Náročnost:
1/5
Co tě čeká?
Období:
Po porodu
Pomůcky:
Olejíček na obličej
Náš tip:
Lekci si klidně pusť v pyžamu a s neumytými vlasy – tahle chvilka je jen tvoje.
Katy Selešiová
fitness lektorka
Katy je jednou z lektorek online fitness programu FITFAB Strong. Vystudovala muzikálové herectví na pražské konzervatoři a následně hudební výchovu na pedagogické fakultě. Učit hudbu jí nikdy nebavilo tolik, jako učit správnému a
zdravému pohybu. Aktuálně se ale nejvíc učí ona, a to od svých dvou malých dcer.
Každý měsíc tipy pro zdravé těhotenství a mateřství s jistotou
Kliknutím souhlasíš se zpracováním osobních údajů
