Tato lekce se zaměří na to, jak zvládat emoce a nabrat psychické síly v náročném období po porodu. Probereme důležitost základních potřeb, jako je spánek, jídlo a odpočinek, a jak je správně naplňovat.
Tato lekce se zaměří na to, jak zvládat emoce a nabrat psychické síly v náročném období po porodu. Probereme důležitost základních potřeb, jako je spánek, jídlo a odpočinek, a jak je správně naplňovat.
1.
Důležitost základních potřeb
2.
Budování primární vazby
3.
Shrnutí
Co tě čeká?
Období:
Po porodu
Pomůcky:
Poznámkový blok
Náš tip:
Mateřství je náročná cesta, na které tě potká ještě hodně překážek a krizí. S nadhledem a psychickou přípravou je ale nakonec vždycky zvládneš, uvidíš. Přejeme ti do tohoto dobrodružství mnoho sil!
Každý měsíc tipy pro zdravé těhotenství a mateřství s jistotou
Kliknutím souhlasíš se zpracováním osobních údajů