Tato lekce se zaměří na to, jak zvládat emoce a nabrat psychické síly v náročném období po porodu. Probereme důležitost základních potřeb, jako je spánek, jídlo a odpočinek, a jak je správně naplňovat.
Tato lekce se zaměří na to, jak zvládat emoce a nabrat psychické síly v náročném období po porodu. Probereme důležitost základních potřeb, jako je spánek, jídlo a odpočinek, a jak je správně naplňovat.
1.
Důležitost základních potřeb
2.
Budování primární vazby
3.
Shrnutí
Program:
Po porodu
Typ lekce:
Teorie
Délka:
30 minut
Náročnost:
1/5
Co tě čeká?
Období:
Po porodu
Pomůcky:
Poznámkový blok
Náš tip:
Mateřství je náročná cesta, na které tě potká ještě hodně překážek a krizí. S nadhledem a psychickou přípravou je ale nakonec vždycky zvládneš, uvidíš. Přejeme ti do tohoto dobrodružství mnoho sil!
Paula Fassati
psychoterapeutka a lektorka
Paula je lektorka a konzultantka specializující se na vztahové poradenství a výchovu dětí. Vystudovala Filozofickou fakultu Univerzity Karlovy a založila vzdělávací institut Lepší rodina. Při práci s rodiči se zaměřuje na rozvoj emocionální inteligence, laskavosti, komunikace a mindfulness.
Každý měsíc tipy pro zdravé těhotenství a mateřství s jistotou
Kliknutím souhlasíš se zpracováním osobních údajů
