V lekci o spánku miminka se naučíš, jak ovlivnit způsob usínání, spánkové prostředí a hygienu spánku. Zjistíš, že temperament miminka nebo růst zoubků neovlivníš, ale získáš tipy na efektivní zlepšení spánku a rutiny.
V lekci o spánku miminka se naučíš, jak ovlivnit způsob usínání, spánkové prostředí a hygienu spánku. Zjistíš, že temperament miminka nebo růst zoubků neovlivníš, ale získáš tipy na efektivní zlepšení spánku a rutiny.
1.
Vliv porodu na spánek miminka
2.
Jak funguje spánek miminka
3.
Tipy pro lepší spánek
4.
Denní režim
5.
Shrnutí
Co tě čeká?
Období:
Po porodu
Pomůcky:
Poznámkový blok
Náš tip:
Lekci doporučujeme pustit i rodičům, kterým miminko od narození krásně spinká. Jak určitě víte, všechno je jenom období a měli bychom být připraveni na všechno. Anička tě v lekci uklidní, že jsou výkyvy i změny zcela normální a není třeba se děsit.
Anna Ružičková
specialistka na dětský spánek
Anička, známá pod svým profilem WellBabing, je specialistka na dětský spánek a průvodkyně mateřstvím. Po narození syna se setkala s množstvím protichůdných informací a pocitem izolace, což ji vedlo k hlubšímu studiu spánku a rodičovství. Pomohla už tisícům rodin zlepšit spánek jejich dětí a posílit rodičovské sebevědomí, a to bez použití spánkového tréninku či metod vyplakání. Její přístup je respektující ke všem členům rodiny, založený na podpoře a porozumění.
Každý měsíc tipy pro zdravé těhotenství a mateřství s jistotou
Kliknutím souhlasíš se zpracováním osobních údajů
